共济街道于屯社区开展女性心理健康知识讲座

随着社会的不断发展进步，女性独立意识更加强烈，与男性一样，女性也在为社会的发展做出自己的贡献，为深入关注女性心理健康，提升女性情绪管理能力，营造积极健康的社区氛围，近日，共济街道于屯社区开展“做情绪主人 过幸福人生”关爱女性心理健康知识讲座活动。

      活动当日，社区会议室座无虚席，专业心理咨询机构的老师通过生动的案例，深入浅出地讲解了情绪产生的根源、情绪对身心健康的影响，以及女性在不同人生阶段常见的情绪问题。在互动环节，居民们积极分享自己在生活、工作和家庭中遇到的情绪困扰，老师一一耐心解答，并现场传授了实用的情绪调节方法，如深呼吸放松法、积极的自我暗示、合理宣泄情绪等技巧。

      社区居民李女士表示：“这次讲座太及时了，作为一名职场妈妈，平时生活压力很大，常常感到焦虑和疲惫。听了老师的讲解，我学会了很多调节情绪的方法，以后会尝试用这些方法更好地照顾自己的情绪。”

      此次讲座，不仅为社区女性提供了专业的心理健康知识，更搭建了一个相互交流、分享心得的平台，帮助女性同胞们提升了心理健康意识，为构建和谐幸福的社区生活奠定了坚实基础。

编辑：刘俊梅 于菲