老虎屯镇为小学生开讲“压力管理课”

近日，老虎屯镇教育助理以《压力与成长：解锁学习新动力》为主题，为全镇小学生带来一堂别开生面的压力管理心理课，帮助孩子们科学认识压力、掌握调节方法，让压力成为成长路上的“垫脚石”。

课堂上，教育助理以“压力怪兽”的趣味比喻，结合语文文言文难度提升、数学函数超龄学习等学业挑战，以及课外辅导挤占假期、家长过高期待等现实问题，生动解析了小学生面临的压力来源。针对科技发展带来的就业焦虑，通过“智能机器人取代传统岗位”等案例，引导学生以积极心态迎接技能升级挑战。

在应对策略环节，课程围绕“时间规划”“情绪释放”“身心放松”三大核心，分享实用技巧：制定带弹性时间的每日学习计划，学习间隙通过运动、听音乐放松；鼓励学生用写日记、与朋友吐槽等方式倾诉烦恼，或通过深呼吸、冥想等方法缓解紧张情绪。

“错题是‘闯关游戏’中的小怪兽，解决它就能升级！”教育助理以爱迪生发明电灯的故事，激励学生将挫折视为成长契机，建议设定“每天练一页书法”等小目标，完成后用小奖励增强动力，并引导学生发现自身绘画、运动等特长，通过同学间互相夸赞优点，构建积极的自我认知。

此次心理课以互动性、生活化的内容，帮助学生卸下“压力包袱”，学会与压力“友好共处”。未来，老虎屯镇将持续关注学生心理健康，通过更多元化的活动，助力孩子们在压力中积蓄能量，自信迎接成长中的每一次挑战。

编辑：迟福全 于滨