共济街道胜利社区开展茶熏冥想养生活动

为丰富居民精神文化生活，缓解日常压力，近日，共济街道胜利社区联合养生会所开展茶熏冥想修身养心活动。​

活动中，养生老师向大家细致的阐述了熏与冥想相结合的独特益处。老师从茶熏蒸脸的原理入手，讲解了茶熏的正确方法和冥想时的呼吸技巧。同时，老师提到茶叶的香气具有安神作用，能帮助人们放松神经，在茶熏环境中进行冥想，可使身心更易进入平静状态，达到修身养心的效果。居民们按照指引，渐渐放松身体，专注于自身呼吸与茶香，不少居民表示，在这个过程中，仿佛暂时忘却了生活中的琐事，内心变得格外平静。

此次活动，不仅为居民带来了实用的养生知识，更是推进“幸福新社区”建设的生动实践，让居民深切感受到社区大家庭的温暖与关怀。​

编辑：王立新 于菲